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ダイエットに役に立った本
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フィット・フォー・ライフ　——健康長寿には「不滅の原則」があった!

ハーヴィー・ダイアモンド, マリリン・ダイアモンド, 松田麻美子

マスコミが取り上げない牛乳・乳製品が身体に与える害については、衝撃的。

女性のためのナチュラル・ハイジーン―生理痛から乳ガン・更年期障害まで、「女性の悩み」すべて解消!

松田麻美子

ダイエットするしないに関係なく、すべての女性に読んでもらいたい一冊

ナチュラルダイエット―あなたの常識をくつがえす3つの習慣

ハーヴィー・ダイアモンド

「フィット・フォー・ライフ」の内容を簡潔にした本。「フィット〜」がとっつきにくい場合はこちらがお勧め。数時間で読破可能。

いつまでもデブと思うなよ (新潮新書)

岡田斗司夫

レコーディングダイエットをするなら必読の一冊。話題のレコーディングダイエットのノウハウが書かれいます。

ミネラル豆乳ダイエット―野菜に含まれるミネラルが効く

赤星たみこ

野菜と果物を搾ったスムージーを朝食にしている自分には、最適の参考書。