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ダイエットに「本当に」役立ったもの
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リストマニア：ダイエットに「本当に」役立ったもの
に含まれる商品
たたかわないダイエット―わが娘はこうしてスリムになった! (講談社プラスアルファ文庫)
丸元 淑生
たたかわないダイエット 今となってもコレが一番！前回のリストと重複する物もありますがそれはやっぱりいいって事です |
ダイエットやめたらヤセちゃった―アンチダイエット・スリミングの魔法 (sai books)
夏目 祭子
ダイエットやめたら痩せちゃった 食事制限する事のおろかしさを再認識させてくれます |
だれもが100%スリム!常識破りの超健康革命
松田 麻美子
だれもが100％スリム もうコレは私の食生活の基本です |
ダイエットしないで痩せる方法
ボブ・シュワーツ
ダイエットしないで痩せる方法 本全体の作りはアメリカ的で私は受け付けなかったけど、食事制限する事のバカバカしさのくだりは非常に参考になりました |
ゆっくり走ればやせる―体脂肪減少のコツのコツ (GAKKEN SPORTS BOOKS)
シティランナー
ゆっくり走れば痩せる 初心者がいきなりこれだけ走るのは実際には難しいかもしれませんがトレーニングのコツとか走る事意外でもとても参考になりました |
体脂肪を燃やすスポーツトレーニング (宝島社文庫)
別冊宝島編集部
体脂肪を燃やすスポーツトレーニング マフェトン理論について参考になりました |
やせる!腰回しダイエット―ウエストがくびれる「美腰メイク」エクササイズ
SHINO
痩せる腰回しダイエット 私はコレだけで痩せたかどうかは不明なのですがどこでも簡単に出来るのがいいと思います |
カルメン・エレクトラのセクシー・ボディ・レッスン DVD-BOX
カルメン・エレクトラ
カルメン・エレクトラ 腰を回すって言ったらコレは無茶苦茶腰回します(^^;) |