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ブートキャンプの次はなにをする？（随時更新中）
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リストマニア：ブートキャンプの次はなにをする？（随時更新中）
に含まれる商品
Billy's Bootcamp: Elite (2pc) [DVD] [Import]
Billy Blanks
2006年版。日本でCMしている（いた？）ブートキャンプ（２００５年版）の続編。エリート版未体験ならこれも。お買い得。 |
Tae Bo: Amped (Sculpting Bar & Book) (W/Book) [DVD] [Import]
Billy Blanks
最新の２００７年版。エリート版の次はこれ。如意棒のような道具を採用したことにより、新感覚で楽しめる。通常のTae-Boシリーズではマンネリ気味の方に特にお勧め。 |
Ultimate Tae Bo [DVD] [Import]
Billy Blanks
９０分におよぶシゴキ教室。上級者の方、いざ挑戦！ |
Tae Bo: Billy's Favorite Moves [DVD] [Import]
Billy Blanks
これもビリーバンドなし。まさにベスト版的内容。これ一枚あればそれでよい、という人もいるかもしれない。ただし、中級者以上向けなので、これからいきなりはじめると最初慣れるまではちょっときついかも。 |
Quick Fix: Total Cardio Kick Workout [DVD] [Import]
Andrea Ambandos, Janis Saffell
結局ビリーを何枚も買うとマンネリ化してくる。結局基本動作は一緒だからである、だから、いっそ別の人のシリーズにチャレンジした方がマンネリ化が防げる。これもパンチ、キックが楽しいお買い得DVDです。アメリカでも人気あるよ。初中級者向け。ビリーズブートキャンプ未入隊または初心者の方はこれから。マスターした方は↓からでもいいかも。 |
Kickbox Strike Zone [DVD] [Import]
Janis Saffell
↑と同じインストラクター。これもキックボクシング。↑が気に入ったら、これに挑戦すべし。中上級者向け。 |
Cardio Knockout [DVD] [Import]
Kathy Smith
ウォーミングアップからアップテンポのかっこいいコンビネーション、クールダウンストレッチまで堪能できるKickboxing Workoutを含む３プログラム（計１７０分）のお買い得版。正直、他の２プログラムはほとんどしないけど、メインのキックボクシングプログラムだけで十分買う価値あり。（中上級者向け） |
Firm: Ultimate Fat Burning Workout [DVD] [Import]
Alison Davis
英米ではかなり人気のシリーズ。FIRMシリーズはどれもクオリティが高い。 |
Boot Camp Total Body Blast (Full Dol) [DVD] [Import]
Denise Austin
アメリカではビリーのブートキャンプより売れています。 |
DVD付 1日5分自宅で楽しくダイエット キックボクシングフィットネスで負けないカラダになる (リットーミュージック・ムック)
Monica
こういうのもいかが？ |
Walk Away the Pounds: Walk & Kick [DVD] [Import]
Leslie Sansone
キックボクシング系ウォーキングで、時間のたつのも忘れるくらい楽しい！ |
Kundalini Yoga for Beginners & Beyond (W Book) [DVD] [Import]
Ana Brett
米アマゾンのフィットネス部門連続１位驀進中の大人気商品。日本のアマゾンも販売して欲しい。当面は、米アマゾンで購入するしかなさそう。 |
Get Ripped: Ripped 1000 [DVD] [Import]
Jari Love
上級者向け。けっこうハード。やせたい方！まちがいない！ |
カーディオキック・ダイエット [DVD]
木幡さち子
日本人インストラクターはいかが？日本語だからわかりやすい。 |
Kung Fu Kickboxing Workout [DVD] [Import]
Tiffany Chen & Max
カンフー＋キックボクシングで、かっこいい！ |
Biggest Loser Workout 1 [DVD] [Import]
Bob Harper, Jillian Michaels, Alison Sweeney, Kelly Fields, Mark Kruger, Roger Shultz, J.D. Roth, Hollie Self, Jay Kruger, Kim Lyons, Heba Salama, Vicky Vilcan, Adam Vetri, Bradford Schultze, Dan Keats, David Price, Benjamin Silverman, Dave Broome, Mark Koops, Nathan Taflove
いかにやせたか、BEFORE＆AFTER的なアメリカでの人気番組のDVD化作品。さまざまなやせるためのフィットネスプログラムが入っていてお買い得です。アメリカでよく売れています。 |
5分で効く!効く!ムエダイエット―DVDでわかる
ムエタイ系エクササイズ。かなり充実している。 |
ヨガストレッチマット YK600
必需品 |
スロートレーニング4STEPプログラム―1日10分器具なしでおなかがへこむ (セレクトBOOKS)
赤星 祐司
この本のいいところはクールダウンのストレッチがのっている点。また、ブートキャンプ等の有酸素運動の前にスロートレーニングを組み合わせると効果倍増ということなので、本書のスロートレーニング→ブートキャンプ→本書のクールダウンストレッチの順が最高です。 |
Tamilee Webb: Total Stretch for Beginners [DVD] [Import]
Tamilee Webb
やっぱストレッチは大切です。ブートキャンプの前後またはブートキャンプを休む日にどうぞ！ |
10 Minute Solution: Carb Burner (Full) [DVD] [Import]
Andrea Ambandos, Michelle Dozois
非常にバランスのよいプログラムです。 |
キレイになるリンパドレナージュ (白夜ムック236)
山田 光敏, 山田 純子
こういうのも合間に。 |
股関節ウォーキングでメタボリックシンドローム解消!―水野裕子と覚える (Gakken Mook)
ストレッチ、エクササイス、ウォーキングでメタボ解消！ |
米国版 ビリーバンド (ビリーズブートキャンプエリート対応仕様)
やっぱり欲しいという方。 |
ブートキャンプの次はなにをする？（随時更新中）
７３％OFFで、３９８０円（2007.9.18現在）って、↑のバンド単品と同じ値段じゃん！くやしぃ〜。 |